PÉRDIDA DE PESO
El sueño de toda persona es adelgazar sin sudar siquiera un poco, pero todos sabemos que esto es imposible. Por muchas dietas milagro y por mucho empeño que pongamos, el ejercicio físico y unos buenos hábitos son imprescindibles para alcanzar nuestro peso ideal. Por eso te damos algunas recomendaciones para conseguir ese propósito!
Lo primero es crear un objetivo realista, que puedas conseguir. No te obsesiones con la báscula, hay gente que pierde peso antes que otra. No te saltes comidas, al revés, lo recomendable es hacer de 3 a 5 comidas diarias, así evitamos el picoteo. Haz ejercicio, es muy importante. Planifica tus comidas, programa todas tus comidas semanalmente, así evitarás salirte de tu rutina. Bebe mucha agua, así eliminaremos el exceso de desechos con más facilidad. Sé constante, para no cansarte elige un día de la semana “free” libre para ti, para comer lo que te apetezca.
Cuídate y descansa, el sueño y el descanso mental es tan importante como el físico.
Retomando el tema principal de esta semana, las piernas cansadas, otro de los efectos visibles frecuentes de la excesivas horas que pasamos de pie o sentados puede ser la celulitis, esa acumulacion de tejido adiposo o grasa alojado en la capa subcutánea de la piel. Como anteriormente hemos comentado es muy frecuente (99% en mujeres la padecen, sin rango específico de edad).
Por otro lado tenemos la piel de naranja que suele confundirse con celulitis, sin embargo la piel de naranja es cuando la dermis (otra capa de la piel) está arrugada, es una consecuencia de la celulitis.
Como medida de prevención o para eliminar estos problemas te servirá cualquier de los consejos propuestos en los artículos de salud y belleza de esta semana CON CONSEJOS DE HERBOLARIO SALUD NATURAL: Ejercicio regular, dieta saludable, evitar la ropa y calcetines ajustados, el mal calzado, no pasar mucho tiempo en la misma postura (ya sea sentado o de pie), beber mucha agua etc.. Harán que tu piel de naranja disminuya considerablemente.
Si ademas de todo esto, quieres una ayuda plus para la pérdida de peso, puedes utilizar productos de quema grasa, por ejemplo PUEDES COMPRAR FAT BURNER
ayudará a quemar mas calorías y aumentara tu metabolismo para que puedas perder mas peso mientras haces dieta.
También te puede ayudar el bloquear los alimentos que tomes de mas para ello puedes comprar BC Gras, que ayuda a controlar el peso
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