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ASHWAGHANDA

La ashwagandha, tambiĆ©n conocida como Withania somnifera, es una hierba medicinal que se ha utilizado durante miles de aƱos en la medicina tradicional india (Ayurveda). Es conocida por sus propiedades adaptogĆ©nicas, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrĆ©s y los desafĆ­os ambientales. La ashwagandha se cultiva principalmente en la India, pero …

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COMPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA EL DEPORTE

Los complementos nutricionales para deportistas son sustancias que se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo y cubrir necesidades nutricionales especĆ­ficas . Algunos de los suplementos mĆ”s comunes incluyen la L-carnitina, que ayuda a mejorar el rendimiento deportiv , y los BCAAs, que son aminoĆ”cidos que ayudan en la recuperación muscular . Otros suplementos populares incluyen …

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Ejercicios para mejorar la circulación venosa

Con la llegada del verano, el calor y el buen tiempo nuestra circulación se vuelve mĆ”s lenta y puede provocar edemas o retención de lĆ­quidos. En este post te daremos unos ejercicios que te ayudarĆ”n a eliminar ese lĆ­quido que te sobra. Con las temperaturas altas las paredes de las venas se dilatan y hacen …

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Consejos para eliminar lĆ­quidos

ARTƍCULO BELLEZA Hoy te explicamos cómo despedirse de la hinchazón de tobillos, brazos y muslos. Pero antes, para poder eliminar la retención de lĆ­quidos de las zonas mĆ”s conflictivas de tu cuerpo, debes entender lo que produce.  La retención de lĆ­quidos es un mecanismo de supervivencia del cuerpo humano, se cree que no va a …

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Retención de liquidos

ARTƍCULO SALUD La retención de lĆ­quidos, o en tĆ©rminos cientĆ­ficos, el edema, es un aumento del lĆ­quido que se encuentra en los tejidos del cuerpo humano.Ā  ĀæSabĆ­as que el volumen total del agua en el organismo corresponde a un 60% de nuestro peso corporal? Se divide en dos casillas:Ā  el lĆ­quidos intracelular (corresponde al lĆ­quido …

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Foto protección Solar

Los rayos ultravioletas [UV] son los responsables de problemas graves enlos ojos y la piel. Estos se pueden prevenirutilizando filtros solares,ropa de tejidos adecuados, somĀ­ breros y gafas de sol. Ā  1.Ā Ā Efectos del sol en losojos La exposición a las radiaciones UV en exceso incrementa el riesgo desufrir cataratas, degeneración macular y problemas en la …

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